Bagaimana cara menambah ukuran, kekuatan dan stamina untuk ereksi? Tentu ini jadi pertanyaan yang berlangsung terus-menerus bagi kaum pria. Ada perlakukan yang tiada akhir, berbagai obat-obatan juga peralatan, yang mengklaim mampu membantu memompakan volume.
Selain itu, beberapa solusi yang berbeda dengan cara menggunakan teknik menahan air juga ditawarkan. Namun pada kenyataannya, kita diberkati dengan apapun yang telah diberikan Tuhan pada kita. Jadi kita semua boleh berupaya dengan memaksimalkan apa yang telah kita miliki. Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan 'sekali gerakan.'
Makanan yang Bagus
Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.
Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.
Posisi Yang Tepat
Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.
Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama
Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.
Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani
Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.
Simpan Kekuatan
Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.
Tak Perlu Gugup
Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.
Latihan
Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.
Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih
Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.
Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!
Friday, July 13, 2007
Kiat Agar Tahan Lama Di Ranjang
Gerakkan Kaki, Penting Saat Berada Dalam Pesawat Terbang
Sebuah studi menyebutkan bahwa penumpang pesawat terbang sebaiknya melakukan gerakan kaki dan beristirahat tidur untuk mengurangi potensi terjadinya penggumpalan darah yang berakibat fatal.
"Sekalipun bahaya pembekuan darah yang terjadi adalah sangat kecil, namun akan sangat berbahaya bila terjadi apabila penumpang tidak melakukan gerakan dalam jangka panjang dan dalam kondisi kejang," kata studi Organisasi Kesehatan Dunia (WTO), seperti dikutip Xinhua, di Beijing, Sabtu
WHO mengemukakan, studi menunjukkan bahwa resiko terjadinya penggumpalan darah terjadi apabila melakukan perjalanan panjang lebih dari empat jam dan dialami pada satu diantara 6.000 orang.
Emma Christofferson, 26, meninggal akibat terjadinya situasi seperti itu, yaitu mengalami pembekuan darah setelah melakukan perjalanan panjang. Padahal hal itu sebenarnya bisa diatasi bila mampu dideteksi sejak dini.
Sementara, Patrick Kesteven, seorang dokter Inggris yang terlibat dalam studi itu mengatakan bahwa resiko penumpang yang berada di pesawat terbang sebetulnya kecil sekali.
Asosiasi Transportasi Udara Internasional yang berada di Genewa, melalui jubirnya, Anthony Council, mengatakan, sejumlah penerbangan telah memberitahukan kepada penumpang mengenai adanya resiko pembekuan darah.
"Saran tersebut sudah diberikan kepada penumpang dan apabila seseorang memiliki resiko tinggi terhadap penyakit itu, sebaiknya konsultasi dengan ahli kesehatan sebelum melakukan perjalanan," katanya.
Thursday, July 12, 2007
Pergunakan 'Paranoid' Untuk Menghindari Infeksi 'Spyware'
Memang menyedihkan kedengarannya tetapi semakin besar kecurigaan dan paranoid Anda, lebih menjamin Anda untuk terhindar dari gangguan spyware. Dengan hanya hanya sedikit kekeliruan klik, Anda sudah beresiko menyebarkan data pribadi Anda di internet. Tetapi dengan dengan sedikit kewaspadaan, Anda dapat terhindar dari segala bahaya spyware.
Sebelum Anda meng-install program apapun, tanyalah pada diri Anda sendiri suatu pertanyaan sederhana,'Percayakah Anda pada pembuat program ini untuk mengakses semuanya di PC Anda? Adakah seseorang yang Anda kenal yang merekomendasikan program ini atau Anda hanya mendapatkannya dari iklan banner?'. Jika Anda tidak menemukan alasan yang tepat untuk percaya pada pembuat program tersebut, jangan lakukan install. Itu akan beresiko besar.
Jika Anda masih tertarik dengan ide untuk meng-install sesuatu, baca license agreement dan kebijakan keamanan dari perusahaan pembuat dengan cermat. Seringkali, satu perusahaan memberitahukan adanya aspek spyware/adware dari program-nya dalam keterangan yang jelas, meski kebanyakan orang tidak pernah membacanya.
Tentu saja, kehati-hatian membutuhkan juga suatu jaminan keamanan dan ternyata terdapat program khusus yang bisa didapat secara gratis:
- Spybot Search and Destroy, akan memeriksa system Anda untuk semua kemungkinan adanya gangguan spyware dan menghapusnya.
- ZoneAlarm tidak hanya melindungi system Anda dari serangan hacker dan worm dari luar, tapi juga secara ketat mengontrol aplikasi apa di komputer Anda yang diijinkan untuk mengirim data lewat internet, membuat Anda bisa menghentikan spyware sebelum beraksi mengambil semua data pribadi Anda.
Fasilitas 'Parent control' di Windows Vista
Jika anda kuatir mengenai apa yang anak Anda lihat di Internet, Anda mungkin akan tertarik bagaimana Windows Vista mengembangkan fasilitas Parental Control dibanding Windows versi terdahulu.
Di Parental Control pada Windows Vista, Anda tidak hanya bisa memblok website tetapi dapat juga membatasi waktu yang dipakai untuk bermain game, menggunakan program instant messaging dan browsing Internet, juga seperti membatasi akses aplikasi-aplikasi seperti Quicken. Ditambah lagi, Anda bisa memonitor bagaimana Anda mengggunakan komputer melalui activity reports.
Sangat direkomendasikan untuk mengatur user account untuk setiap anak (anak yang lebih tua punya permission yang beda dengan anak yang lebih kecil). Semua itu diatur pada account utama dan usahakan memakai password yang rumit dengan panjang lebih dari 8 karakter, gabungan dari huruf dan angka untuk mencegah anak Anda bisa menebak password untuk account administratior ini.
Langkah Amankan Password Anda
Kita sekarang sudah hidup dalam era digital dimana Anda sering diminta untuk membuat password baru. Beberapa di antaranya untuk hal-hal yang tidak begitu penting (dimana tidak membahayakan uang dan identitas Anda). Untuk yang semacam ini, Anda bebas untuk menggunakan password yang mudah-mudah karena efeknya jika sampai diketahui orang lainpun tidak akan begitu merugikan Anda. Lain halnya, pada saat Anda benar-benar membuat password yang benar-benar spesifik untuk melindungi informasi penting.
Berikut ada tiga langkah sederhana untuk membuat password yang aman dibobol hacker:
- Password harus terdiri dari 8 karakter atau lebih. Tidak ada toleransi untuk hal ini.
- Kombinasikan huruf, angka dan karakter simbol di keyboard tetapi hindari suatu urutan (seperti ‘12345678’ atau ‘abcdefgh’ atau ‘qwertyui’). Jika mengandung suatu pola-pun, ini akan menjadi suatu celah! Jangan gunakan pula membuat password dengan cara mengganti suatu karakter dengan simbol yang mirip (seperti contohnya ‘p@55w0rd’, hacker tahu betul segala trik ini). Semakin acak password Anda, semakin aman.
- Jangan gunakan nama Anda, tanggal ulang tahun, tanggal suatu peringatan atau kata-kata dari kamu. Sia-sia saja menggunakan ini, terlalu mudah bagi orang jahat untuk mengetahuinya.
Ingatlah, suatu password mudah hanya efektif tidak diketahui oleh orang-orang yang jujur tetapi untuk orang-orang yang jahat, sama sekali tidak!
Posisi Seks Favorit Wanita
Kebahagiaan di atas ranjang dengan istri Anda akan lebih baik jika ada rasa saling mengerti. Tahukah Anda posisi seks yang paling disukai oleh wanita?
Aktifitas seks yang tak diisi dengan suasana fresh akan terdengar sangat membosankan. Posisi bercinta yang bervariasi ada baiknya Anda coba. Setiap wanita pasti punya posisi favorit yang sangat mereka sukai.
Ini dia pengakuan langsung dari para pria bagaimana cara membuat Anda tergila-gila dan terus menginginkan seks, seperti dilansir detikhot dari Ask Men, Senin (27/3/2006). Jika Anda kehilangan akal untuk membuat istri bergairah. Coba jurus andalan ini!
Doggy Style Dengan Kaki Terangkat
Jika mencoba posisi doggy style, lakukan sedikit inovasi untuk lebih memuaskan pasangan. Perlahan angkat kaki istri dan jepit keduanya di antara paha Anda. Dengan cara ini Anda bisa mempenetrasi istri lebih dasyat dan testikel akan semakin lihai menyentuh klitoris. Anda bisa menambahkan pijatan lembut pada klitoris istri dan membuatnya semakin bergairah.
Bermain Dengan Bantal
Baringkan istri di ranjang, tekuk lututnya dan biarkan kaki memijak kasur. Letakkan sepasang bantal di bawah bokongnya. Dengan posisi ini wanita akan lebih terpenetrasi dan klitoris akan semakin terstimulasi. Jika Anda melakukan dengan tepat, pasangan yang melakukan gaya ini bisa orgasme dalam waktu yang bersamaan. Seru bukan!
Gaya Sendok Terpisah
Wanita paling suka gaya ini karena suami terlihat perhatian ketika sedang bercinta. Lewat gaya ini Anda bisa melakukan manuver pada istri dengan lebih leluasa. Lain kali jika Anda menggunakan gaya sendok (tubuh pria berada di belakang wanita, namun letak wanita menghadap ke atas sedangkan pria ke samping) putar sedikit tubuh istri dan Anda akan mendapatkan akses menuju payudaranya. Angkat salah satu kakinya dan apit ke atas. Atau letakkan kaki istri di sela paha Anda.
Penunggang Jongkok
Gaya ini adalah dasar dari gaya tunggang wanita yang biasa dilakukan. Ketika Anda dalam posisi duduk dan istri berada di atas, atur posisi istri seperti setengah jongkok. Lipat lutut ke belakang dan atur pola gerakan penis sesuai kehendak. Jika istri merasa tak kuat menahan, tumpukan tangannya ke belakang. Dengan demikian Anda akan melihat pemandangan indah tubuh istri yang membuat seks makin memuncak.
Irama Berdiri
Jika lain kali Anda bercinta dengan posisi berdiri, coba gaya yang satu ini. Berdirilah di depan kaca dan nikmati pemandangan Anda yang sedang bercinta dengan pasangan. Berikan irama yang rutin. Turunkan lutut istri hingga tubuhnya membentuk sudut 90 derajat, usahakan posisi kaki selurus mungkin. Berdirilah di belakang istri dan mainkan penis Anda. Perlahan, mainkan pinggul ketika Anda melakukan gerakan maju mundur. Nikmati pemandangan tubuh istri Anda, mainkan sedikit suara dan tatap matanya. Akhirnya, berikan istri sedikit pukulan manis di bokong dan sentuh bokongnya.
69 + 1
Posisi 69 ini adalah kegiatan oral seks. Tapi dari pada Anda hanya melakukan oral biasa, tambahkan sedikit tehnik. Jika biasanya salah satu pasangan akan berada di atas dan satunya di bawah, kini tak perlu pusing menentukan siapa yang di atas. Lakukan gaya 69 dengan kedua pasangan saling berhadapan dan sejajar di ranjang. Dengan ini pasangan akan lebih mundah melakukan manuver. Gunakan jari Anda untuk melakuan oral. Sentuh klitorisnya dan penetrasi dia. Lakukan apapun agar membuat ia kehilangan kendali. Tapi jangan berlebihan, bisa-bisa istri berhenti memainkan penis Anda.
Seks bisa membuat hidup berubah terlebih lagi jika Anda dan pasangan menambahkan kesenangan yang lebih. Jadi lain kali jika Anda berencana untuk bercinta dengan istri, coba beberapa terobosan baru ini.
6 Fakta Mengapa Wanita Bosan di Ranjang
Tanpa mood, seks pastinya tak bisa berlangsung dengan menyenangkan. Ada 6 fakta penting yang membuat wanita bosan di ranjang. Gerakan dan hasrat itu penting, tapi masih ada lagi yang harus Anda perhatikan.
Semenarik apapun, seks bisa jadi hal yang sangat menyebalkan jika dilakukan dengan rutinitas yang itu-itu saja. Apalagi bagi wanita. Setelah hasrat lewat, seks bisa jadi hal yang sangat membosankan.
Oleh karena itu kaum pria harus pintar-pintar menjaga suasana. Caranya tak sesulit yang Anda pikirkan. Hal kecil disekitar Anda juga bisa jadi masalah. Simak 6 fakta yang biasanya kerap membuat wanita bosan ngeseks. Demikian dilansir detikhot dari Askmen, Jumat (24/11/2006) Ini dia!
Meminta Izin Bercinta
Umumnya wanita mengakui pria terlihat lebih seksi jika mereka secara gentleman meminta izin pada wanita untuk bercinta. Pecinta yang hebat tahu bagaimana cara menyampaikan ajakan seks ketika ia sedang mood dan membuat wanita bergairah tanpa harus mengatakannya. Misalnya saja dengan sesuatu yang sederhana. Tatapan mata nakal atau mimik wajah juga bisa jadi penyampai pesan yang romantis.
Tindakan Anda Mudah Ditebak
Anda dan istri pastinya telah sering melakukan kegiatan seks sebelumnya. Ini juga bisa jadi masalah. Salah satu alasan mengapa malam pertama itu sangat hot adalah Anda tak pernah tahu apa yang terjadi. Jika Anda ingin terus meningkatkan kedekatan hubungan seks dengan pasangan sebaiknya Anda menjaga agar suasana seks tetap segar.
Jangan takut mencoba hal baru yang bisa dinikmati bersama. Jangan biarkan ia tahu apa yang akan Anda lakukan selanjutnya selama berhubungan intim. Misalkan jika biasanya Anda melakukan foreplay dalam tenggang 5 menit, lain kali 15 menit mungkin lebih baik. Buat suasana yang sama sekali tak bisa ditebak olehnya, maka selanjutnya mungkin Anda juga takkan pernah tahu yang kan terjadi selanjutnya. Terus berikan ia kejutan yang membuatnya semakin bergairah.
Mekanikal Seks
Kebanyakan wanita setuju seks tanpa hasrat sangatlah membosankan. Seks dengan frekuensi tinggi bisa mematikan hasrat karena mungkin terlalu sering. Tak ada wanita yang ingin diperlakukan seperti boneka. Anda tak boleh mengabaikan fakta bahwa bagaimanapun, seorang wanita ingin diperlakukan selembut mungkin. Jangan sekali-kali menganggap pasangan Anda adalah budak seks yang bisa diatur kapan saja. Jadilah pria idamannya dan sesekali bercintalah dengannya dalam tenggang waktu yang sewajar-wajarnya.
Lokasi yang Sama
Jika pasangan mulai hapal benar dengan komposisi penataan barang di kamar, ini juga jadi masalah. Suasana seks yang monoton membuat gairah yang besar bisa padam seketika karena kurangnya sensasi. Tapi jangan khawatir ini justru tantangan buat Anda. Mungkin lebih seru Anda coba tempat baru misalkan di kamar mandi, meja dapur, mobil, ruang tamu ataupun di mana saja asalkan privasi Anda berdua masih bisa dijaga. Gunakan imajinasi Anda dan jangan sampai tertangkap basar oleh orang lain.
Bersuara, tapi Jangan Terlalu Berisik
Sesekali mengerang atau mengucapkan kata-kata seksi akan terkesan lebih baik ketimbang hanya diam saja. Jadi coba cari suasana senyaman mungkin. Cukup ia yang tahu bagaimana perasaan Anda, jangan sampai suara Anda mengganggu tetangga. Pilihan kata yang sesuai juga bisa membuat wanita makin bergairah.
Tak Pernah Bereksperimen
Sekali dua kali gerakan yang sama mungkin akan sangat berkesan. Namun jika terlalu monoton, sepertinya juga kurang menyenangkan. Cobalah posisi baru, keluarkan fantasi dan berperanlah dengan baik. Ungkapkan fantasi Anda kepada pasangan dan biarkan hubungan berjalan dengan sendirinya.
Itu beberapa inti yang kerap membuat wanita mudah bosan di atas ranjang. Tapi jangan stres dulu. Tak semua wanita punya ekspetasi yang instan, mereka biasanya juga ingin melihat perubahan sikap yang bisa diberikan pasangan setiap kali mereka bersama.
Yang perlu diingat adalah jadilah orang yang spontan dan tak terduga. Jika Anda memang mencintainya jangan sesekali buat pasangan bosan di atas ranjang. Pastikan Anda dan pasangan punya keterikatan yang besar untuk saling mengisi satu sama lain.
